"Waarheen je kijkt, bepaalt hoe je je voelt"
dr. David Grand
Brainspotting
🌿Wat is Brainspotting?
​Brainspotting is een krachtige, neurobiologisch onderbouwde methodiek die diep inwerkt op het zelfhelend vermogen van het brein. Het is een diepwerkende therapievorm die helpt om vastgezette spanning, trauma en blokkades te verwerken vanuit de wijsheid van je eigen lichaam.
Bij Brainspotting hoef je er niet uitgebreid over te praten, het werkt via gerichte aandacht en oogpositie. Hierdoor krijgt jouw brein de ruimte om zelf te helen — in een veilige, rustige setting.
🧠​Hoe werkt het?
​
​Je richt jouw ogen op een specifiek punt — een brainspot. Dit punt activeert dieper gelegen hersengebieden die betrokken zijn bij het verwerken van trauma. Uit onderzoek blijkt dat dit proces de neocortex omzeilt en een verwerkingsmechanisme in gang zet.
​
Wanneer dit punt wordt geactiveerd:
· geeft het brein een reflexief signaal af vanuit diepere hersenlagen,
· wordt de neocortex omzeild,
· en start een proces van verwerking dat grotendeels buiten je bewuste denken plaatsvindt.
​​
Dit proces kan leiden tot ontlading, inzicht, ontspanning en blijvende verandering.
​
Brainspotting helpt om vastgezette spanning, traumatische ervaringen en blokkades te verwerken, zonder dat je er uitgebreid over hoeft te praten.
​​​🌱 Voor wie is Brainspotting geschikt?
Brainspotting is inzetbaar voor iedereen die merkt dat er “iets vastzit” in lichaam of brein — zelfs als woorden ontbreken om het te beschrijven, zoals:
​
·Emotionele ontregeling en overprikkeling
·Angst- en stressklachten
·Lichamelijke spanningsklachten
·Patronen of reacties waar je de vinger niet op kunt leggen
·Hechtings- en relatieproblemen
·Terugkerende blokkades
·Trauma en PTSS
Daarnaast wordt Brainspotting ook ingezet waar er sprake is van pre-verbaal trauma. Omdat het dieperliggende, vaak onbewuste blokkades aanspreekt zonder talige belasting wordt Brainspotting toegepast bij mensen met een verstandelijke beperking.
​​
​​
Verantwoording en publicaties
De brainspot weerspiegelt subcorticale activatie die ontstaat door een combinatie van gerichte aandacht en een specifieke oogpositie. Het vormt een neurologische toegangspoort tot de middenhersenen, waar veel van onze automatische reacties worden gereguleerd.
​
Door de aandacht te richten op een specifiek punt in het visuele veld wordt een diepere laag van het brein aangesproken waar opgeslagen spanning, herinneringen en reflexen zich bevinden. De werking is ontdekt door dr. David Grand en verder ontwikkeld in samenwerking met o.a. Frank Corrigan.
​
​
Publicaties;
* Het vasthouden van de aandacht, tractus spinothalamicus, thalamocorticale verwerking en het genezen van het door trauma beschadigde aanpassingsvermogen. Door Frank Corrigan, David Grand en Rajiv Raju. Gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Medical Hypotheses (mei 2015).
* Een Neurobiologische Hypothese Door Frank Corrigan en David Grand. Gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Medical Hypotheses (mei 2013).
​​
​
🌟 Wat kun je verwachten van een sessie?
Je therapeut werkt met gerichte oogpositie, aandacht die wordt vastgehouden en lichaamsbewustzijn. Elke sessie is uniek en afgestemd op jou.
​
1. Kennismaking en uitleg;
We onderzoeken samen jouw hulpvraag en kijken of Brainspotting aansluit.
​
2. Het vinden van jouw brainspot
Door subtiele oogbewegingen en lichaamsreacties ontdekken je samen met je therapeut de plek die het verwerkingsproces activeert.
​
3. Verwerking
In rust, met aandacht, zonder druk — jouw lichaam leidt, wij begeleiden.
​
4. Afronding en integratie
We sluiten af met tijd voor ontspanning en reflectie.
De sessie wordt meestal ondersteund met BioLateral Sound: afwisselende auditieve stimulatie die de hersenhelften beurtelings activeert. Hierdoor ontspant het zenuwstelsel en komt makkelijker in een staat waarin verwerking kan plaatsvinden, ontstaat er meer ruimte voor verwerking en wordt het zelfregulerend vermogen versterkt.
​
Een sessie werkt diep in het zenuwstelsel. De methode is zacht, maar zeer effectief. Je kunt nog enkele dagen ervaren dat het brein verder gaat met opruimen wat vastzit.
​
​​
💬 Wil je ervaren wat Brainspotting voor jou kan betekenen?
​
Neem gerust contact op voor een kennismaking of meer informatie.
​
Bij Sensare begeleiden we je met zorg, aandacht en deskundigheid. We werken met wetenschappelijk onderbouwde methodes. Lichaamsgericht in jouw tempo, met oprechte aandacht en afstemming.​​
Jij staat centraal — met alles wat je meedraagt, en alles wat je wilt loslaten.
​
​
​​
Een brainspot is meer dan een punt in het zichtveld.
Het is een neurologisch anker, verbonden met een fysieke ervaring en opgeslagen informatie in het zenuwstelsel.