Ik sta even stil
en dat is een hele vooruitgang
Bertolt Brecht
e-Coaching
Wat is e-coaching?
E-coaching is een soort online dagboek, je spreekt met je coach via mail, app, sms, telefoon en/of beeldbellen. Je hoeft elkaar niet "life" te hebben gezien.
-
Minder schaamte, je voelt vrijer om je te uiten; sociale anonimiteit (wat trollen en toetsenbordridders negatief gebruiken) heeft ook een hele mooie kant!
e-coaching is iets voor jou als je...
-
goed kan omgaan met vrijheid.
-
jouw persoonlijke ontwikkeling zelf vorm wilt geven.
-
je soms liever terugtrekt wanneer je emoties heel dichtbij komen.
-
zelf de regie wilt hebben over de contactmomenten.
-
wel weet wát je anders wilt, maar het niet lukt om dat in de praktijk en on the job te veranderen.
-
een steuntje in de rug wilt bij het zetten van kleine stappen.
-
een dagboek wil dat terugpraat!
Waarom e-coaching?
Dezelfde vragen als bij face-to-face coaching, maar dan op de plaats en het moment dat het jou het beste past!
-
Je ontwikkeling gaat heel gestaag. Dat komt omdat je vaker korte contactmomenten hebt, op momenten dat jij behoefte en tijd hebt.
Bij e-coaching zul je zelf de tijd en discipline moeten opbrengen om te schrijven over je eigen proces.
Als je dat niet wilt of kunt, dan is e-coaching niets voor jou.
Blended coachen
Het vertrouwen in je coach kan wat langer duren als je elkaar alleen online leert kennen. Daarom combineren we e-coaching vaak met face-to-facegesprekken. Dit heet blended coachen. Je boekt dan sneller resultaat. Maar als jij het wil kan je ook alleen e-coaching afnemen.
-
Het is ontzettend reflectief om te schrijven, teruglezen en pauzeren. Mailen met je coach is alsof je dagboek terugpraat.
e-coaching is vooral geschikt als je wilt groeien in
-
Leidinggeven; je bent druk en hebt soms snel feedback nodig op een lastige situatie. Je kan dan tussen de bedrijven door een berichtje sturen.
-
Assertiviteit; Je kunt snel een bepaalde situatie kwijt en daar feedback op krijgen.
-
Timemangement; je bent bezig met coaching wanneer het jou uitkomt. handig wanneer je door je drukke agenda eigenlijk alleen 's avonds of in de auto tijd hebt. Bovendien ben je geen reistijd kwijt om naar een afspraak te gaan.
"Door de afstand nam ik tijd voor mijn reactie. Toen ik het opschreef kon ik er zelf ook niet meer omheen. Dat was best wel confronterend, maar gek genoeg hielp 't me juist."